पुरुषों में बार-बार पेशाब आने के कारण और उपाय – जानें!

सुलेमिया (Frequent Urination in Men): कारण और इलाज

आम तौर पर, पेशाब बार-बार आना एक सामान्य समस्या है जो पुरुषों में हो सकती है। इस स्थिति को उरसरवेदन या सुलेमिया (polyuria) के रूप में जाना जाता है। खासकर यदि यह समस्या नियमित रूप से हो रही है और दिन भर में आपको अनियमिता महसूस हो रही है, तो यह आपकी जीवनशैली और स्वास्थ्य पर असर डाल सकता है। इस लेख में, हम पुरुषों में पेशाब की बार-बार आने के कारणों और इसके उपचार पर ध्यान केंद्रित करेंगे।

कारण:

1. प्यास:
– अत्यधिक तापमान या दिन में काफी कई पानी पीना पेशाब की बढ़ती मात्रा का कारण बन सकता है।

2. मधुमेह (Diabetes):
– मधुमेह एक सामान्य कारण है जो पेशाब की बार-बार आने की समस्या उत्पन्न कर सकती है।

3. गुर्दे की समस्या:
– किडनी संबंधित समस्याएँ जैसे कि स्टोन, स्यास्टाइटिस, या गुर्दे की समस्याएँ भी पेशाब की बार-बार आने का कारण बन सकती हैं।

4. गुप्त रोग:
– पुरुषों में गुप्त रोगों जैसे कि प्रोस्टेट संबंधित समस्याएँ भी पेशाब की बार-बार आने के कारण हो सकती हैं।

5. रक्तप्रवाह में वृद्धि (Hyperemia):
– अक्सर आमतौर पर जब एक व्यक्ति शरीर भारी भोजन करता है, तो रक्तप्रवाह में वृद्धि होने से पेशाब का शौच बढ़ सकता है।

उपाय:

1. परिवर्तित आहार:
– तीव्र पथरी को रोकने और सुलेरमीया को नियंत्रित करने के लिए एक स्वस्थ आहार चयन करें।

2. पानी की मात्रा:
– एक समय में अत्यधिक पानी पीने की बजाय छोटे दरों में नियमित अंतरालों में पानी पिएं।

3. नियमित व्यायाम:
– व्यायाम करने से वजन नियंत्रित होता है और स्वस्थ रहने में मदद मिलती है, जिससे पेशाब की संख्या कम हो सकती है।

4. चिकित्सा जाँच:
– यदि परेशानी बनी रहती है, तो डॉक्टर से मामले की जांच कराएं और सही इलाज के लिए परामर्श लें।

5. ईवीएम की मात्रा:
– नियमित रूप से धैर्य बनाए रखें और सही मात्रा में ईवीएम का सेवन करें, जैसे कि जीवाणु और फल।

संक्षिप्त FAQs:

1. पेशाब क्यों बार-बार आता है?
– पेशाब की बार-बार आने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे कि मधुमेह, प्यास, गुप्त रोग, या किडनी संबंधित समस्याएँ।

2. क्या पेशाब की बार-बार आने से संबंधित समस्याएँ हैं?
– हां, यह समस्याएँ आपकी दिनचर्या और स्वास्थ्य पर असर डाल सकती हैं और गंभीरता बढ़ा सकती हैं।

3. क्या पेशाब की बार-बार आने का कोई आसान घरेलू उपाय है?
– हां, पानी की सही मात्रा में पीना और स्वस्थ आहार चयन करना पेशाब की बार-बार आने को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

4. क्या सुलेरमीया के लिए दवाओं का सेवन करना सुरक्षित है?
– हां, लेकिन सबसे पहले डॉक्टर से सलाह लेना बेहद महत्वपूर्ण है।

5. क्‍या मस्तिष्‍क संबंधी समस्‍या होती है तो क्‍या उससे अधिक पेशाब आती है?
– हां, मस्तिष‍क संबंधी समस्‍या जैसे पूर्वावस्‍थित समस्‍या, सिरक दर्द, माइग्रेन इत्यादि के कारण भी पेशाब का एक ही मात्रा में आहत होने लगती है।